Швидкий чилі з кремовою картоплею та цибулею-перо

На порцію

547ккал
31гБілки
14гЖири
80гВуглеводи

Теплий та ситний обід у горщику, ідеальний для дощових вечорів.

Інгредієнти

4 порц.
  • знежирена свиняча ковбаса454g
  • рослинна олія2 tsp
  • молоді картоплини1kg

    з шкіркою, товсто нарізані

  • червоні перці2

    без насіння, нарізані

  • часникові зубчики2

    подрібнені

  • мелений коріандр1 tsp

    порошок чилі і мелені кмин

  • червоні квасоля400g

    у воді, промиті та зціджені

  • подрібнені помідори

    з травами

  • цукор‑пісок2 tsp
  • грецький йогурт5 tbsp
  • цибуля‑перо20g

    порізана

Покрокова інструкція

  1. 1

    Вичавіть по 3 кульки м’яса з кожної ковбаси, потім обсмажте їх в олії 5 хвилин до золотистого кольору. Поки вони готуються, варіть картоплю 10 хвилин до м’якості. Додайте перці до сковороди і смажте ще 4 хвилини. Додайте часник і спеції, смажте 1 хвилину, потім додайте квасолю, помідори та цукор. Тушкуйте 5 хвилин, доки соус не загусне і фрикадельки не будуть готові.

  2. 2

    Злийте воду з картоплі, потім розімніть її товкачем. Додайте йогурт і цибулю-перо, розбавте краплею води, потім подайте з чилі. За бажанням додайте ще ложку йогурту і посипте цибулею-перо.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток