Швидка маринада для курки

На порцію

302.1ккал
30.5гБілки
16.8гЖири
2.1гВуглеводи

Простий і швидкий маринад, який робить курку соковитою та ароматною навіть у напружені вечори.

Інгредієнти

4 порц.
  • цибульний порошок1
  • часниковий порошок1
  • сушений орегано1
  • сушений базилік1
  • сіль3⁄4
  • мелений чорний перець3⁄4
  • оливкова олія1
  • біле вино1⁄3
  • курячі грудки4 -6

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте всі інгредієнти, крім курки, у великому пакеті Ziploc і перемішайте.

  2. 2

    Коли суміш добре перемішана, додайте курячі грудки.

  3. 3

    Маринуйте в холодильнику 20–30 хвилин, не довше.

  4. 4

    Коли готові готувати, змастіть гриль олією і смажте курку, доки вона не стане без рожевого кольору всередині.

  5. 5

    Викиньте пакет Ziploc і маринад.

  6. 6

    Подавайте з пастою в червоному соусі або окремо з салатом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток