Гратен з пурпурною броколі та капустою

На порцію

424ккал
Білки
42гЖири
Вуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 45 хв
БританськаГарнірЛегкоЗапіканка#Без глютену

Ця страва проста у приготуванні, і всім подобається кремовий, сирний гратен. Додайте багато зелені — капусти та броколі, і посипте пармезаном

Інгредієнти

8 порц.
  • кале400g
  • масло15g
  • малий зубчик часнику1

    дрібно нарізаний

  • свіжа мускатний горіх, щедро натерта
  • пурпурна броколі300g
  • подвійні вершки500ml
  • фонтана100g

    дуже тонко нарізана

  • пармезан50g

    тертий

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C з конвекцією/газ 6. Видаліть жорсткі стебла з капусти, потім відваріть її у злегка підсоленій воді 3‑5 хвилин. Злийте воду і відтисніть зайву вологу.

  2. 2

    Розтопіть масло на сковороді, додайте капусту і часник. Готуйте на низько‑середньому вогні кілька хвилин. Приправте за смаком і додайте трохи мускатного горіха.

  3. 3

    Обріжте броколі та розріжте товсті стебла навпіл уздовж. Приготуйте на парі 3‑4 хвилини, доки не стане майже м’якою. Промокніть рушником, щоб видалити зайву вологу.

  4. 4

    Викладіть капусту на дно гратену або запіканки, а броколі — зверху. Приправте за смаком і посипте мускатним горіхом. Влийте вершки, потім додайте обидва сири. Запікайте 30‑35 хвилин до золотистої скоринки та бульбашок.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток