Карі з баранини та кокосом у скороварці

На порцію

657ккал
40гБілки
49гЖири
12гВуглеводи

Використайте скороварку, щоб приготувати ароматний карі з бараниною; можна додати картоплю або шпинат.

Інгредієнти

4 порц.
  • соняшникова олія3 tbsp
  • цибуля1

    тонко нарізана

  • часникові зубчики2

    подрібнені

  • корінь імбирю розміром з великий палець

    очищений і натертий

  • нарізана кубиками баранина750g

    (використали баранячу ногу)

  • середня карі паста4 tbsp
  • консервовані подрізані помідори400g
  • консервоване кокосове молоко400g
  • гарам масала1 tsp
  • пучок коріандру25g

    листя зібрано і подрібнено, для подачі

  • відварений рис

    і пападум (за бажанням), для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у скороварці, додайте цибулю та щіпку солі, готуйте 8‑10 хв, час від часу помішуючи, доки цибуля не почне підрум'янюватись. Додайте часник і імбир, готуйте ще 3 хв, доки не стануть м'якими та ароматними.

  2. 2

    Збільшіть вогонь і додайте баранину в каструлю разом з пастою, готуйте, доки м'ясо не змінить колір і все не стане липким. Додайте помідори і тушкуйте 5 хв, потім вилийте кокосове молоко. Доведіть до кипіння, накрийте кришкою, підвищте тиск до високого і готуйте 15 хв.

  3. 3

    Відпустіть тиск, перемішайте і перевірте, чи м'ясо м'яке. Якщо ні, закрийте кришку знову і готуйте ще 5 хв на високому тиску. Коли баранина стане м'якою, додайте гарам масалу. На цьому етапі карі можна охолодити і зберігати в холодильнику до чотирьох днів або заморозити до трьох місяців у герметичному контейнері. Розморожуйте і ретельно розігрівайте у сковороді на середньому вогні. Дайте охолонути 10 хв, потім посипте коріандром. Подавайте з відвареним рисом і пападумами, за бажанням. Дивіться підказку нижче, як приготувати цей карі у мультискороварці або повільній каструлі.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток