Салат з локшиною, креветками та рожевим грейпфрутом

На порцію

228ккал
13гБілки
Жири
38гВуглеводи

Візьміть здоровий вʼєтнамський підхід до салатів, використовуючи холодну вермішеллю, солодку заправку, морепродукти, коріандр і м’яту.

Інгредієнти

6 порц.
  • тонка рисова локшина200g

    (вермішеллі)

  • чері помідори12

    розрізані навпіл

  • рибний соус1 tbsp
  • сік 1 лайма
  • пальмова цукор2 tsp

    або м'який коричневий цукор

  • великий червоний чилі1

    ½ нарізаний кубиками, ½ нарізаний смужками

  • рожеві грейпфрути2

    нарізані дольками

  • ½ огірка

    очищений, без насіння, тонко нарізаний

  • морква2

    нарізана соломкою

  • зелена цибуля3

    тонко нарізана

  • відварені великі креветки400g
  • велика жменя м'яти

    листя зібране

  • велика жменя кінзи

    листя зібране

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть локшину в миску, трохи розламайте її, і залийте киплячою водою з чайника. Дайте настоювати 10 хвилин, доки вона не стане м’якою. Зцідіть, промийте під холодною проточною водою, потім залиште локшину стекти повністю.

  2. 2

    У тій же мисці легенько розчавіть чері помідори – ми використали кінець качалки. Додайте рибний соус, сік лайма, цукор і нарізаний чилі. Спробуйте на смак, щоб досягти балансу солодкого, кислого та гострого – при потребі скорегуйте (див. підказку нижче).

  3. 3

    Перемішайте локшину, потім додайте всі інші інгредієнти, крім нарізаного чилі. Приправте і добре перемішайте, після чого розподіліть салат з локшиною по 6 порціях і посипте чилі перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток