Багет з омлетом, креветками та проростками

На порцію

617ккал
32гБілки
18гЖири
77гВуглеводи

Підніміть бутерброд на новий рівень з цим швидким і простим багетом, в якому омлет з креветками та проростками, подається зі свіжою соусом з чилі та лаймом.

Інгредієнти

2 порц.
  • яйця4
  • рибний соус1 tsp
  • масло1 tbsp
  • зелена цибуля2

    дрібно нарізана

  • великі варені, очищені креветки12
  • ростки бобовихhandful

    бланшовані

  • малий червоний чилі1

    дрібно нарізаний

  • кінзаsmall pack

    листя зібрано

  • морква2

    нарізана смужками за допомогою овочерізки

  • багет1

    розрізаний навпіл, кожну половину розрізати вздовж (або 2 маленькі багети)

  • лайм1

    вичавлений сік

  • зубчик часнику1

    подрібнений

  • рибний соус2 tsp
  • м'який коричневий цукор2 tsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Збийте яйця з рибним соусом і краплею води. Змішайте всі інгредієнти для заправки в мисці.

  2. 2

    Нагрійте олію на сковороді, додайте зелену цибулю і швидко обсмажте, потім додайте креветки і перемішайте. Пересуньте їх до однієї сторони сковороди, вилийте яєчну суміш і розподіліть її по всій поверхні. Смажте, доки основа не почне підрум’янюватися, потім розсипте ростки бобових, чилі та більшість кінзи. Додайте заправку. Переверніть тонку сторону омлету на сторону з начинкою і зніміть на тарілку, розріжте на чверті і розподіліть між шматками багету. Нарешті, додайте моркву та залишкові листя кінзи.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток