Стейки з чорничним соусом

На порцію

620.1ккал
20.9гБілки
45гЖири
33.3гВуглеводи

Освіжаючий спосіб приготування стейка з соусом із чорниці, ідеальний для літа.

Інгредієнти

4 порц.
  • (4 унції) стейки з яловичої вирізки або (4 унції) стейки з ока, обрізані від жиру4
  • лимонний сік1⁄3
  • масло1⁄3
  • нарізана цибуля1⁄4
  • часникові зубчики, подрібнені2
  • грубо подрібнений перець1
  • соус з ожини
  • джем з ожини без насіння Smuckers1⁄2
  • оцет з червоного вина1⁄4
  • порошок цибулі1⁄4
  • свіжі ожини або 1/4 склянки заморожених ожин, розморожені1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте лимонний сік, масло, цибулю та часник у великій пластиковій zip‑lock пакеті; добре перемішайте.

  2. 2

    Помістіть стейки в пакет і закрийте. Поставте в холодильник на 6–24 години, час від часу перевертаючи пакет.

  3. 3

    Коли готові до приготування, натріть перець навколо країв кожного стейка. Розігрійте гриль.

  4. 4

    У маленькій каструлі додайте джем, оцет і порошок цибулі. Готуйте на середньому вогні, доки джем не розтане, постійно помішуючи. Зніміть з вогню.

  5. 5

    Розмістіть стейки на газовому грилі над середнім вогнем або на вугільному грилі на відстані 4–6 дюймів від середньо‑гарячих вугілля. Готуйте 8–12 хвилин або до бажаної готовності, один раз перевернувши посередині.

  6. 6

    Для подачі змажте стейки соусом і посипте свіжими ожинами. Стейки можна також приготувати у духовці під грилем, розташувавши їх на решітці на відстані 4–6 дюймів від нагріву і запікаючи 7–10 хвилин або доки не будуть готові.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток