Салат з перцевим стейком у тортильї

На порцію

453ккал
22гБілки
34гЖири
16гВуглеводи

Цей основний салат на двох – справжня насолода, для приготування потрібні лише п'ять інгредієнтів.

Інгредієнти

2 порц.
  • м’яка тортилья1

    обгортка

  • малі, тонко нарізані стейки зі стирлойна2

    обрізані від зайвого жиру (близько 85 г/3 унції кожен)

  • спілий авокадо1
  • гірчичний майонез2 tbsp
  • крес

    роса та шпинатний салат

  • оливкова олія

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C з конвекцією/газ 6. Змастіть тортилью трохи олії, потім випікайте її на деку в духовці 6‑8 хвилин до хрусткості.

  2. 2

    Тим часом трохи змастіть стейки олією та щедро приправте. Розігрійте гриль або сковороду до гарячого стану, потім обсмажте стейки по 1‑2 хвилини з кожного боку, залежно від їх товщини та бажаного ступеня готовності. Вийміть зі сковороди і залиште на тарілці, поки готуєте інші інгредієнти.

  3. 3

    Видаліть кісточку з авокадо та наріжте його товстими скибочками. Збийте гірчичний майонез з рештою олії, 2 ч.л. води та соком, що залишився після стейка. Розірвіть тортилью на шматочки та наріжте стейк, обрізавши зайвий жир. Розподіліть салат між 2 тарілками, зверху викладіть авокадо, шматочки тортильї, нарізаний стейк і, нарешті, полийте соусом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток