Грушево-ягідна каша на сніданок

• груша (червона, стигла)↗1

  без шкірки

• вівсянка↗2 tbsp
• йогурт 0 % (біо)↗150g
• знежирене молоко↗3 tbsp

  трохи додатково

• гарбузові насіння↗1 tbsp
• чорниця↗

Покрокова інструкція

1. 1

   Натріть грушу на терці у миску, додайте вівсянку, половину йогурту, молоко та більшість насіння. Залиште на 5‑10 хвилин, потім перевірте консистенцію і, якщо занадто густо, розведіть трохи молоком або водою. Додайте решту йогурту, посипте ягодами та залишком насіння і подайте.