Персиковий Мелба (WW)

На порцію

67.7ккал
1.6гБілки
0.7гЖири
15.9гВуглеводи

*З книги Weight Watchers-1996-Cut the Fat Cookbook* Швидке приготування в мікрохвильовці перетворює цей мелба у гарячий сунаї з енергією!

Інгредієнти

4 порц.
  • середні персики2
  • свіжий лимонний сік2
  • малина3
  • Splenda гранульована (замінник цукру)2
  • нежирний безцукровий ванільний морозивний йогурт2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Очистіть, розріжте навпіл і видаліть кісточки персики; перемішайте з лимонним соком; відкладіть.

  2. 2

    У маленькій мисці розімніть половину малини; перемішайте зі сплендою. За бажанням, розігрійте у мікрохвильовці на високій потужності 1‑1,5 хвилини.

  3. 3

    Розкладіть по 1/2 склянки морозивного йогурту у кожну з 4 індивідуальних десертних посудин; рівномірно розподіліть розім'яту малину; накрийте половинкою персика; посипте залишковою цілою малиновою. Подавайте одразу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток