Салат з горохом, копченим гомілком і кропивою

На порцію

454ккал
42гБілки
25гЖири
12гВуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 5 хв
БританськаГарнірЛегкоСалат#Здорове

Горох, шинка та петрушка — одна з найкращих комбінацій. Цей зелений салат з гірчичною заправкою простий, свіжий і корисний.

Інгредієнти

6 порц.
  • свіжий горох в стручку750g

    (можна заморожений)

  • варена шинка700g

    гомілка (див. підказку), охолоджена та подрібнена

  • велика жменя петрушки

    листя, подрібнене

  • пучок зеленої цибулі

    нарізана

  • велика жменя кропиви
  • холодно пресована рапсова олія7 tbsp
  • яблучний оцет2 tbsp
  • англійська гірчиця3 tsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть горох у великій каструлі з підсоленою киплячою водою близько 3 хвилин (або 1 хвилину, якщо заморожений). Зцідіть і промийте холодною водою, щоб зупинити варіння. Збийте інгредієнти заправки з трохи приправ до емульсії.

  2. 2

    Змішайте копчену гомілку з горохом, петрушкою та заправкою у великій мисці. Перекладіть салат на піднос або порціонуйте на окремі тарілки. Перед подачею посипте зеленою цибулею та кропивою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток