Швидкий і простий курячий віндалу Patak's

На порцію

492.3ккал
36.1гБілки
18.4гЖири
43.6гВуглеводи

Рецепт доступний за посиланням.

Інгредієнти

4 порц.
  • рослинна олія1
  • нарізані середні курячі грудки4
  • соус Патакс Віндалу1
  • свіжі змішані овочі (морква, броколі, цвітна капуста)1
  • неприготовлений рис басматі1
  • вода1 3⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте 1 столову ложку рослинної олії у великій сковороді.

  2. 2

    Додайте нарізані курячі грудки і смажте, доки м'ясо не закріпиться і підрум'яниться (близько 5 хвилин).

  3. 3

    Поки курка готується, підготуйте овочеву суміш у мікрохвильовці, паруючи в пакетi 1,5 хвилини.

  4. 4

    Влийте соус Патакс Віндалу і тушкуйте 15 хвилин, час від часу помішуючи. Приготуйте так, щоб цей етап збігався з закипанням рису.

  5. 5

    Альтернативно можна використати креветки, змішані овочі, ягняте або яловиче м'ясо. Відкоригуйте час тушкування.

  6. 6

    Приготуйте рис: Додайте рис у воду в каструлі і доведіть до кипіння. Потім зменшіть вогонь до мінімуму і готуйте під кришкою 20 хвилин. Потрібно контролювати вогонь, щоб не було переливання.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток