Паровий омлет зі шпинатом

На порцію

550ккал
40гБілки
45гЖири
Вуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 13 хв
БолгарськаСніданокЛегкоІнше#Інші страви

Легкий паровий омлет зі шпинатом і сиром, ідеальний для швидкого та поживного сніданку.

Інгредієнти

1 порц.
  • яйця:2 шт.
  • шпинат:50 г.
  • тертий сир:1склянка
  • сіль

Покрокова інструкція

  1. 1

    Готуємо так:

  2. 2

    Шпинат порізати та обсмажити протягом 2 хв. Яйце збити з сіллю, додати шпинат, сир. Порційну форму для запікання (рамекін) змастити маслом, вилити в неї суміш. Закрити кришкою чи огорнути харчовою плівкою.

  3. 3

    Поставити  форму в миску з киплячою водою (рівень води має бути нижче рівня форми). Готувати 12-15 хв.

Джерело: patelnya.com.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток