Рибні палички в панко

На порцію

442.3ккал
27.7гБілки
7.7гЖири
62.9гВуглеводи

Це ідеальний спосіб обсмажити рибу, чудове панірування, дуже смачно!!

Інгредієнти

4 порц.
  • панко сухарі (грубі японські сухарі)2
  • багатофункціональне борошно1
  • яйця, злегка збиті2
  • груба сіль і свіжо мелений чорний перець
  • рослинна олія (для смаження)
  • філе камбали1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розкладіть панко, борошно та яйця у три окремі неглибокі тарілки; приправте борошно сіллю та перцем.

  2. 2

    Налийте у велику сковороду достатньо олії, щоб вона досягала глибини 1/4 дюйма; нагрійте на середньо‑високому вогні. Працюючи порціями, обваляйте рибу у борошні, струсивши зайве; занурте в яйце. Перекладіть у панко, повністю покривши рибу і легенько притиснувши. Викладіть рибу в сковороду в один шар без натиску; смажте до золотистого кольору та готовності, приблизно 1 хвилину з кожного боку. Перекладіть на тарілку, застелену паперовим рушником, щоб стекла зайва олія; приправте сіллю. Подавайте одразу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток