Рибні філе з свіжим буряковим сальсою

Біле рибне філе, підсмажене до м’якої готовності, подається з ароматною буряковою сальсою.

Інгредієнти

4 порц.
  • дрібно нарізений варений буряк4
  • нарізана зелена цибуля8
  • насіння та нарізаний червоний чилі1
  • свіжа м'ята
  • лимонний сік
  • оливкова олія
  • філе білої риби без шкіри4
  • трохи звичайного борошна
  • масло25g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть дрібно нарізаний варений буряк у миску. Додайте нарізану зелену цибулю, насіння та нарізаний червоний чилі, дрібно нарізану м’яту, лимонний сік і оливкову олію. Приправте і добре перемішайте.

  2. 2

    Обваляйте філе білої риби в трохи звичайного борошна. Розтопіть масло у великій сковороді, додайте оливкову олію і обсмажте філе з кожного боку по 3‑4 хвилини, доки не стане м’яким. Подавайте з буряковою сальсою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток