Смажена та свіжа спаржа з козячим сиром і буряком

На порцію

721ккал
21гБілки
66гЖири
Вуглеводи

Проста весняна страва, де свіжу англійську спаржу поєднують з козячим сиром і буряком, подається з рисом або домашнім хлібом.

Інгредієнти

2 порц.
  • спаржаbunch

    (близько 10 стебел), вимита

  • відварений буряк100g
  • козяче сирне творог150g

    (або козячий сир, рікотта або творог)

  • молоді листя салату

    для прикраси (за бажанням)

  • масло виноградних кісточок70ml

    плюс 2 ч.л. додатково для смаження (можна інша олія)

  • апельсинzest ¼

    цедра ¼, плюс 30мл соку

  • кедрові горішки20g

    легко підсмажені

Покрокова інструкція

  1. 1

    Спочатку приготуйте заправку. У маленькій мисці або кувшині легенько збийте олію, цедру та сік апельсина, потім додайте кедрові горішки і відкладіть.

  2. 2

    Тримаючи спаржу за основу і трохи нижче кінчика, зламайте її навпіл – ви відчуєте природну точку розриву, де стебло стає трохи дерев'яним. Збережіть дерев'яні основи для супів або бульйонів.

  3. 3

    Натріть чотири стебла спаржі за допомогою мандоліни (або наріжте довжиною за допомогою овочевої шкірки). Повторіть процес з відвареним буряком. Покладіть натерту спаржу у миску з холодною водою і відкладіть.

  4. 4

    Розігрійте сковороду або каструлю на сильному вогні до гарячого стану. Обгорніть решту шести цілих стебел спаржі олією і покладіть у гарячу сковороду, перемішуючи їх, і приправте кількома щіпками морської солі. Дайте спаржі підрум'янитися, потім зніміть, зливши зайву олію.

  5. 5

    Викладіть підсмажену спаржу на тарілку, потім додайте ложки козячеого сиру. Зцідіть сиру спаржу, потім викладіть її поверх сиру разом зі скибочками відвареного буряка. Перемішайте заправку і полийте нею страву. За бажанням прикрасьте молодими листям салату.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток