Адаптуйте цей рецепт легких вівсянок на ніч під свій смак. Додайте сухофрукти, насіння, горіхи, терте яблуко або грушу, або подрібнені тропічні фрукти — ідеальний здоровий сніданок.

Інгредієнти

1 порц.

мелена кориця↗¼ tsp
вівсяні пластівці↗50g
натуральний йогурт↗2 tbsp
змішані ягоди50g
мед↗drizzle of
горіхове масло (мигдальне)½ tbsp
(ми використовували мигдаль)

Покрокова інструкція

1
Вечері перед подачею перемішайте корицю та 100 мл води (або молока) з вівсянкою, додайте щіпку солі.
2
Наступного дня, за потреби, розбавте ще трохи водою (або молоком). Додайте йогурт, ягоди, трохи меду та горіхове масло.

Джерело: bbcgoodfood.com

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток