Запечені рибні палички з легким тартаром (для дітей)

На порцію

591ккал
44.1гБілки
23.8гЖири
52гВуглеводи

Простий рецепт рибних паличок з домашнім тартаром, підходить для дітей будь-якого віку.

Інгредієнти

3 порц.
  • майонез1⁄4
  • солодка маринована приправа3
  • часниковий порошок1⁄8
  • свіжий лимонний сік1
  • сіль і перець
  • рибні палички
  • кукурудзяні пластівці5
  • приправа соль
  • перець
  • терта лимонна цедра1
  • масло1⁄4
  • свіжий лимонний сік2
  • філе тріски1 1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Встановіть духовку на 475 °F (розташування решітки – другий знизу або середня).

  2. 2

    У мисці змішайте майонез, солодкий соус, часниковий порошок і лимонний сік; збийте вінчиком, приправте сіллю і перцем, накрийте та охолодіть до використання.

  3. 3

    Подрібніть кукурудзяні пластівці з дрібкою приправної солі та чорного перцю у процесорі до отримання крупних крихт (залиште їх крупними, не перетирайте в дрібну текстуру), перенесіть крихти в миску і додайте цедру лимону.

  4. 4

    У маленькій мисці змішайте розтоплене масло з 2‑3 столовими ложками свіжого лимонного соку до однорідності.

  5. 5

    Приправте рибу чорним перцем (і додатковою сіллю за смаком), потім змастіть її лимонним маслом, щоб покрити всі боки.

  6. 6

    Обваляйте рибу у суміші кукурудзяних крихт, повністю покривши її.

  7. 7

    Розкладіть рибу на злегка змащеному деку.

  8. 8

    Посипте залишками кукурудзяних крихт.

  9. 9

    Випікайте рибу приблизно 7‑10 хвилин (залежно від розміру смужок).

  10. 10

    Подайте з соусом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток