Курячі грудки в апельсиновому соусі

На порцію

299.8ккал
28.4гБілки
4.1гЖири
35.8гВуглеводи

Рецепт з більш ніж 25‑річним досвідом. Апельсини та курка – ідеальне поєднання. Приготування не включає варіння рису. Іноді замінюю Кюрасао на Тріпл‑Сек.

Інгредієнти

6 порц.
  • курячі грудки без кісток і шкіри6
  • мелений червоний перець1⁄8
  • апельсин1
  • коричневий рис (готовий)1
  • свіжа петрушка (порізана)1⁄4
  • сушений базилік (подрібнений)1⁄2
  • багатофункціональне борошно2
  • цукор1
  • апельсиновий сік10
  • ароматичний біттер2
  • апельсиновий Кюрасао1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 350 °F.

  2. 2

    Покладіть грудки у форму для запікання і легенько посипте червоним перцем. Накрийте і випікайте 25 хвилин.

  3. 3

    Зніміть шкірку з апельсина, наріжте половину шкірки смужками‑жульєн і відкладіть, іншу частину викиньте.

  4. 4

    Помістіть жульєн зі шкірки у каструлю, залийте водою так, щоб покрити, доведіть до кипіння. Тушкуйте 15 хвилин, потім злийте і відкладіть.

  5. 5

    Розріжте апельсин на часточки і відкладіть їх для прикраси.

  6. 6

    Зваріть коричневий рис за інструкцією, без додавання солі.

  7. 7

    Додайте петрушку та базилік, добре перемішайте.

  8. 8

    Для соусу змішайте борошно і цукор у каструлі, потім влейте сік, варіть і помішуйте, доки соус не загусне і не закипить. Зніміть з вогню і додайте підготовлену шкірку апельсина, біттер і Кюрасао.

  9. 9

    Наріжте грудки під кутом 45°, шириною 2 дюйми, складіть їх назад у форму.

  10. 10

    Полийте соусом грудки, поверніть у духовку і випікайте без кришки ще 10 хвилин, доки не прогріються.

  11. 11

    Викладіть грудки на гарячий рис, полийте соусом, прикрасьте часточками апельсина та гілочками петрушки.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток