Курка в апельсиново-імбирному соусі (стир-фрай)

На порцію

585.4ккал
60.5гБілки
17.8гЖири
48.5гВуглеводи

Можна приготувати і з яловичиною. Імбир у банці або трубці, подається з рисом, можна додати червоний перець.

Інгредієнти

2 порц.
  • куряче філе без кісток і шкіри1
  • подрібнений часник4
  • соєвий соус6
  • апельсиновий сік5
  • свіжий імбир2
  • кокосова олія1
  • боби горошок1
  • зелена цибуля3
  • нарізані гриби1
  • нарізана морква1⁄2
  • водяні каштани1
  • кунжут2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте часник, соєвий соус, апельсиновий сік і імбир у великій мисці. Додайте курку, перемішайте і залиште в холодильнику на 15 хвилин.

  2. 2

    Нагрійте кокосову олію у вокі на середньо‑високому вогні. Додайте овочі, смажте 3‑4 хвилини, потім вийміть.

  3. 3

    Покладіть курку у вок, залишивши маринад окремо. Смажте курку 3‑4 хвилини на середньо‑високому вогні.

  4. 4

    Додайте овочі, залишковий маринад і кунжут. Перемішайте і готуйте ще 2‑3 хвилини. Подавайте з рисом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток