Овочевий суп з моркви та кмину

На порцію

185ккал
Білки
14гЖири
10гВуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 30 хв
БританськаОбідЛегкоСуп#Вегетаріанське

Теплий ароматний суп з моркви, з вершками, кмином і зірчастим анісом.

Інгредієнти

6 порц.
  • масло25g
  • насіння кмину2 tbsp

    плюс додатково для подачі

  • цибуля1

    дрібно нарізана

  • порей1

    зрізана зелена частина, дрібно нарізаний

  • часник2

    нарізаний

  • зірчастий аніс1
  • морква600g

    нарізана

  • овочевий бульйон1 litre
  • подвійні вершки100ml

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте масло у глибокій каструлі на середньому вогні, доки не почне шипіти, потім обсмажте насіння кмину до золотистого та тріскучого стану.

  2. 2

    Додайте цибулю, порей, часник, зірчастий аніс, моркву та щіпку солі. Перемішайте, щоб покрити. Накрийте кришкою, зменшіть вогонь до мінімуму і готуйте обережно 15‑20 хвилин, час від часу помішуючи, доки овочі не стануть м’якими у власному парі.

  3. 3

    Влийте бульйон і доведіть суміш до легкого кипіння, потім готуйте ще 10 хвилин, доки морква не стане м’якою. Відкладіть 2 ст. л. вершків у маленьку миску. Решту вершків вилийте в каструлю і доведіть до кипіння. Вийміть зірчастий аніс і за допомогою ручного блендера подрібніть суміш до однорідної, шовковистої консистенції. Або порціями перелийте у звичайний блендер, збийте і поверніть у каструлю. Для надзвичайно гладкого супу пропустіть його через сито у іншу каструлю. На цьому етапі суп можна повністю охолодити і зберігати в холодильнику до трьох днів або заморозити на шість місяців. Перед розігрівом розморожуйте. Підігрівайте на низькому вогні до кипіння, розливайте по тарілках, поливайте залишеними вершками і посипайте додатковим кмином. Подавайте з кукурудзяними мафінами з сиром, кмином і цибулею, якщо бажаєте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток