Омлет для однієї порції

На порцію

361.7ккал
13.7гБілки
32.7гЖири
3.8гВуглеводи

Швидкий і простий омлет, ідеальний для сніданку або легкого перекусу.

Інгредієнти

1 порц.
  • масло2
  • цибуля2
  • гриб1
  • червоний болгарський перець1
  • петрушка1⁄2
  • сіль і перець
  • яйця2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розтопіть одну столову ложку масла у середній сковороді на середньому вогні. Додайте цибулю і готуйте 2 хвилини, доки не стане м’якою.

  2. 2

    Додайте гриби і готуйте ще 2 хвилини, доки вони не стануть м’якими.

  3. 3

    Додайте червоний перець і готуйте ще 2 хвилини, доки він не стане м’яким. Зніміть з вогню і додайте петрушку.

  4. 4

    Зніміть овочі зі сковороди та відкладіть в сторону.

  5. 5

    Збийте яйця з однією столовою ложкою води, сіллю та перцем.

  6. 6

    Розтопіть залишок однієї столової ложки масла у 8‑дюймовій антипригарній сковороді (можна використати ту ж сковороду). Влийте яйця. Готуйте, доки краї не почнуть затверднути (2‑3 секунди).

  7. 7

    Силіконовою лопаткою обережно перемішуйте суміш круговими рухами, доки вона не загусне (≈10 секунд). Підштовхуйте затверділі яйця з країв, щоб сире підтікало під них. Через 20‑30 секунд верх залишиться вологим, але не рідким — омлет готовий. Зніміть сковороду з вогню.

  8. 8

    Силіконовою лопаткою складіть нижню третину омлету до центру, а потім дальню третину теж до центру.

  9. 9

    Зробіть неглибокий розріз уздовж омлету і викладіть у нього овочі.

  10. 10

    Подавайте одразу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток