Марокканська червона дорадо з кмином

На порцію

957.1ккал
103.7гБілки
25.7гЖири
77.5гВуглеводи

Запечена морська риба з ароматом куміну та трав, типова для Марокко.

Інгредієнти

6 порц.
  • кумін3
  • часник12
  • свіжа петрушка1
  • сіль3
  • лимони3
  • червона дорадо2
  • морква3
  • нову картоплю12
  • помідори4
  • зелений болгарський перець1
  • лимон1
  • зелені чилі5
  • вода1⁄2
  • екстра вірджин оливкова олія1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Подрібніть кумін, часник, подрізану петрушку та сіль у ступці.

  2. 2

    Перекладіть у маленьку миску і змішайте з лимонним соком.

  3. 3

    Розкладіть червону дорадо у велику неглибоку форму для випікання і натріть рибу сумішшю спецій.

  4. 4

    Накрийте плівкою і маринуйте в холодильнику щонайменше 30 хвилин. Розігрійте духовку до 260°C.

  5. 5

    Вийміть рибу з холодильника і розподіліть навколо моркву, картоплю, помідори, зелений болгарський перець, скиблені лимони та зелені чилі (наприклад, анахейм).

  6. 6

    Полийте рибу та овочі водою і оливковою олією першого віджиму.

  7. 7

    Випікайте, часто поливаючи, доки риба не буде готова, приблизно 30 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток