Гуляш з міксом бобових

На порцію

460ккал
17гБілки
28гЖири
39гВуглеводи

Швидкий, здоровий рецепт з п'яти інгредієнтів, який сподобається вегетаріанцям.

Інгредієнти

2 порц.
  • оливкова олія2 tbsp
  • велика цибулина1

    дрібно нарізана

  • копчена паприка1 tbsp
  • консервовані подрібнені помідори400g

    з часником

  • консервована суміш бобових400g

    злиті та промиті

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій каструлі, потім обсмажте цибулю 5 хвилин, доки вона не почне м'якнути. Додайте паприку і готуйте ще 1 хвилину, потім вмішайте помідори та ½ банки води. Тушкуйте на повільному вогні 10 хвилин, доки соус не загусне і не стане блискучим.

  2. 2

    Додайте суміш бобових і готуйте ще 2 хвилини, лише прогріваючи їх. Розкладіть у теплі тарілки і подайте зі сметаною та підсмаженими скибками чіабатти, поливши оливковою олією.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток