Лосось, маринований місо

На порцію

239ккал
22гБілки
13гЖири
Вуглеводи

Дізнайтеся, як використати японську пасту місо у цьому варіанті класичної страви Нобу.

Інгредієнти

2 порц.
  • біла (shiro) місо паста3 tbsp
  • мірін2 tbsp
  • цукор1 tbsp
  • саке1 tbsp

    (за бажанням)

  • філе лосося2 x 100g
  • огірокhalf a
  • рисовий оцет2 tsp

    vinegar

  • овочева олія1 tsp
  • цукорpinch

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте місо, мирін, цукор і саке (за бажанням). Покладіть філе лосося на тарілку або в середню пакетну сумку і покрийте маринадом з місо. Залиште в холодильнику щонайменше 30 хвилин, а ще краще — на ніч.

  2. 2

    Розігрійте духовку до 200 °C (180 °C вентилятор, газ 6). Легко змастіть деко олією. Використовуючи паперовий рушник, зітріть зайвий маринад (не мийте, інакше втратите смак). Покладіть філе шкірою вниз на деко. Запікайте 15 хвилин, доки риба легко розпадається на шматочки і повністю пропечена.

  3. 3

    Тим часом приготуйте салат з огірка. За допомогою овочевої обвалки наріжте огірок довгими тонкими смужками. Збийте разом рисовий оцет, олію та цукор. Перемішайте смужки огірка з заправкою, потім викладіть їх на дві тарілки. Подавайте з лососем і простим білим рисом, посипаним підсмаженими кунжутними насінням.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток