М'ятний буряковий дип з чилі піта-чіпсами

На порцію

256ккал
10гБілки
Жири
42гВуглеводи

Легкий й ароматний дип з буряка, йогурту та м'яти, подається з хрусткими піта-чіпсами.

Інгредієнти

8 порц.
  • відварений буряк у вакуумній упаковці250g

    зціджений і грубо натертий

  • малий огірок½

    розрізаний навпіл, насіння видалене, нарізаний на шматочки

  • грецький йогурт½
  • часниковий зубчик1

    очень дрібно натерти або розчавити

  • пучок м'яти½

    листя підняте та дрібно нарізане, плюс кілька листочків для подачі

  • цукор1 tsp
  • пакет з 6 піта

    кожен розрізати на 6 маленьких трикутників

  • оливкова олія2 tbsp

    плюс трохи додатково для подачі

  • пластинки чилі1 tsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть буряк, більшу частину огірка, йогурт, часник, м’яту, цукор і трохи приправ у велику миску і добре перемішайте. Охолодіть до подачі. Можна приготувати за день до подачі.

  2. 2

    Розігрійте духовку до 220°C (200°C конвекція, газ 7). На великому деку перемішайте трикутники піти, оливкову олію та пластинки чилі. Запікайте 10–15 хвилин, перевертаючи на півдорозі, доки не стануть хрусткими.

  3. 3

    Для подачі добре перемішайте дип, потім викладіть його на тарілку. Посипте залишками огірка та м’яти, полийте трохи олії. Подавайте з піта-чіпсами.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток