Тілапія з легким лимонним смаком

• філе тілапії (або сом)4
• часниковий порошок↗1⁄2
• сушений базилік↗1⁄2
• сіль↗1⁄4
• чорний перець↗1⁄4
• спрей для готування зі смаком масла
• лимонний сік↗1⁄8
• вода↗1⁄4

Покрокова інструкція

1. 1

   Легко посипте філе тілапії з одного боку часниковим порошком, базиліком, сіллю та перцем.

2. 2

   Заспреїть сковороду кулінарним спреєм і розігрійте на середньо-високому вогні.

3. 3

   Обсмажте приблизно 30 секунд до золотистого кольору, потім додайте лимонний сік і воду.

4. 4

   Готуйте 4‑5 хвилин з кожного боку, зніміть з вогню.

5. 5

   Подайте одразу.