Маринований, грильований лондонський бройл

На порцію

245.4ккал
9.3гБілки
0.8гЖири
50.3гВуглеводи

Люблю це блюдо, бо я великий шанувальник грильованого стейка, подається з картопляними дольками, простим салатом і зеленими овочами, а також часниковим хлібом.

Інгредієнти

1 порц.
  • стейк з верхньої частини вирізки (Лондонський стейк)1 - 1 1⁄2
  • гострий соус1
  • часник, дрібно подрібнений2
  • винний оцет1⁄2
  • іспанська цибулина, дрібно нарізана1
  • зелена цибуля, тонко нарізана під кутом2
  • соус A.1. Original1
  • перець1
  • сіль1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Отримайте найсвіжіший, найпостійніший шматок верхньої вирізки, який знайдете (рекомендовано Black Angus). Переконайтеся, що м'ясо має глибокий червоний колір.

  2. 2

    Помістіть вирізку у глибоку прямокутну форму.

  3. 3

    Легко надріжте м'ясо дуже гострим ножем з обох боків, щоб маринад проник у м'ясо.

  4. 4

    Почніть, посипаючи обидві сторони м'яса сіллю та перцем.

  5. 5

    Вставте кілька зубчиків часнику по всій поверхні м'яса, роблячи маленькі надрізи.

  6. 6

    Влийте винний оцет, соус A1, соус Tabasco; додайте нарізану іспанську цибулю. (Залиште зелену цибулю для прикраси.)

  7. 7

    Перемішайте та переверніть м'ясо, щоб рівномірно покрити обидві сторони.

  8. 8

    Накрийте форму фольгою або пластиком і залиште в холодильнику принаймні на три години.

  9. 9

    Розігрійте вугілля або газовий гриль протягом 20 хвилин на високій температурі.

  10. 10

    Помістіть маринований стейк на гарячий гриль і накладіть невелику вагу зверху.

  11. 11

    Грилюйте приблизно 1,5 хвилини, потім переверніть і повторіть для іншої сторони.

  12. 12

    Зменшіть вогонь грилю до низько‑середнього, і обертайте кожну хвилину, стежачи, щоб на стейку з'явилися вуглецеві смужки у вигляді хрестика.

  13. 13

    НЕ перепікати!

  14. 14

    Стейк має бути рожевим всередині, а не коричневим!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток