Гранола з кленовим сиропом для каші

На порцію

293ккал
10гБілки
15гЖири
25гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 45 хв
АмериканськаСніданокЛегкоВипічка#Здорове

Приготуйте миску кремової каші і посипте її нашою хрусткою гранолою, або спробуйте інші три варіанти топінгів.

Інгредієнти

15 порц.
  • обланшовані фундук140g
  • насіння гарбуза50g
  • соняшникове насіння50g
  • кеш'ю50g
  • кедрові горішки25g
  • фініки меджул4

    нарізані

  • кленовий сироп75ml
  • м'який коричневий цукор25g
  • оливкова олія1 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180°C/160°C з конвекцією (газ 4). Грубо подрібніть фундук, насіння гарбуза, соняшникове насіння, кеш'ю, кедрові горішки та фініки у кухонному комбайні (або розтрощіть качалкою в пакеті) і перекладіть у миску.

  2. 2

    Доведіть кленовий сироп, цукор і оливкову олію до кипіння у маленькій каструлі. Влийте суміш на гранолу і добре перемішайте. Розподіліть на великому деко і випікайте 35‑40 хвилин, регулярно перемішуючи, доки не стане золотистою. Дайте охолонути у великій мисці, потім посипте ваші вівсянки. Зберігається 1 тиждень.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток