Манго‑помаранчевий рулет

На порцію

153ккал
Білки
Жири
28гВуглеводи

Легкий фруктовий рулет зі спонжем, йогуртом і свіжими ягодами – низькокалорійний десерт.

Інгредієнти

10 порц.
  • яйця3
  • золотий цукор‑пісок85g

    плюс 1 ст. л.

  • борошно85g

    просіяне

  • розпушувач1 tsp

    просіяний

  • ванільний екстракт
  • золотий цукор‑пісок1 tbsp
  • плоди маракуїflesh from
  • манго2

    очищені та нарізані кубиками

  • морожена малина250g

    розморожена

  • грецький йогурт 2% (туб)200g

    або дуже нежирний fromage frais

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °C (конвекція 180 °C, газ 6). Змастіть і вистеліть форму для швейцарського рулету (30 × 24 см) пергаментом. У великій мисці збийте яйця і цукор електричним міксером до густої, світлої маси, приблизно 5 хв. Додайте борошно і розпушувач, потім ваніль. Перелийте тісто у форму, розрівняйте, випікайте 12‑15 хв, доки не стане золотавим і пружним. Переверніть на інший лист, присипаний 1 ст. л. цукру. Згорніть папір у спонж, залиште охолоджуватись. Спонж можна заморозити до 1 місяця.

  2. 2

    У йогурт вмішайте цукор, м’якоть маракуї та третину манго і малини. Розгорніть спонж, намажте начинкою, згорніть. Подавайте з рештою фруктів. Рулет можна підготувати за 2 год до подачі і зберігати в холодильнику.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток