Низькокалорійні мюслі-вафлі за WW

На порцію

115.2ккал
4.1гБілки
0.6гЖири
27.7гВуглеводи

Я модифікував старий улюблений рецепт мюслі-вафлів, щоб він відповідав моїм WW балам.

Інгредієнти

24 порц.
  • хлоп'я Fiber One3
  • сіль3⁄4
  • кип'ячна вода1
  • нежирний грецький йогурт2
  • замінник цукру1 1⁄2
  • пюре зі спілої банани1
  • замінник яєць1⁄2
  • цільнозернове борошно2 1⁄2
  • розпушувач3

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте воду та йогурт, вилийте їх на крупу та сіль, перемішайте і дайте настоюватися.

  2. 2

    Змішайте замінник цукру, яйця та банан. Додайте до суміші крупи.

  3. 3

    Змішайте борошно та розпушувач, додайте до суміші крупи.

  4. 4

    Випікайте при 375 °F (190 °C) 15‑20 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток