Низькокалорійний курячий суп з грибами

На порцію

339.8ккал
30.6гБілки
11.6гЖири
27.3гВуглеводи
Підготовка: 50 хвГотування: 25 хв
АзійськаСупСередньоСуп#Комфортна їжа#Швидко

Простий легкий суп, ідеальний як закуска або легкий обід.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі грудки3
  • морква2
  • цибуля1
  • шампіньйони8
  • корінь імбиру1
  • мелений імбир1
  • сушені локшини4
  • білки яєчні3

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть курку та овочі у каструлю і залийте водою.

  2. 2

    Додайте свіжий та мелений імбир, перемішайте і доведіть до кипіння.

  3. 3

    Зменшіть вогонь і тушіть приблизно 20 хвилин, доки курка не буде готова, а овочі м’які.

  4. 4

    Додайте локшину і готуйте ще 5 хвилин.

  5. 5

    Збийте білки до пінистого стану.

  6. 6

    Повільно вливайте білки у каструлю, розрізаючи суміш ложкою, щоб утворилися нитки. Готуйте 20 секунд і подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток