Низьковуглеводний Техаський Десерт

На порцію

307.5ккал
7.1гБілки
25.8гЖири
14.4гВуглеводи

Десерт без борошна і цукру, підсолоджений протеїновим порошком і Splenda, підходить для дієти з низьким вмістом вуглеводів.

Інгредієнти

12 порц.
  • Перший шар
  • волоські горіхи1 1⁄2
  • ванільний сироватковий протеїновий порошок1⁄3
  • масло4
  • Другий шар
  • крем-сир1
  • Cool Whip1
  • замінник цукру Splenda1⁄2
  • Третій шар
  • безцукрова ванільна суміш для пудингу1
  • молоко2 1⁄2
  • Четвертий шар
  • безцукровий шоколадний пудинг1
  • молоко2 1⁄2
  • П'ятий шар
  • Cool Whip
  • walnuts, chopped

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте інгредієнти для першого шару; рівномірно розподіліть їх по дну форми 9" x 13".

  2. 2

    Випікайте у духовці, розігрітій до 350°F (≈ 175°C), 12–15 хвилин, або доки не підрум’яняться.

  3. 3

    Охолодіть.

  4. 4

    Змішайте інгредієнти для другого шару.

  5. 5

    Розподіліть поверх першого шару.

  6. 6

    Змішайте інгредієнти для третього шару.

  7. 7

    Розподіліть поверх другого шару.

  8. 8

    Коли третій шар застигне, змішайте інгредієнти для четвертого шару.

  9. 9

    Розподіліть поверх третього шару.

  10. 10

    Коли четвертий шар застигне, розподіліть Cool Whip по всій поверхні.

  11. 11

    Посипте дрібно нарізаними волоськими горіхами.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток