Низьковуглеводний кремовий десерт з полуничним соусом

На порцію

261.9ккал
1.6гБілки
23.5гЖири
12.2гВуглеводи

Найкращий десерт для дієти Аткінс, легко поділити порції.

Інгредієнти

15 порц.
  • Кремовий десерт
  • важкі вершки для збивання (не використовуйте легкі)1
  • замінник цукру (я використовую Splenda)1
  • стручок ванілі1
  • незапашний желатин2
  • Полуничний соус
  • нарізана свіжа полуниця1⁄2
  • вода3⁄4
  • замінник цукру2 -3

Покрокова інструкція

  1. 1

    Кремовий десерт: у маленькій каструлі змішайте вершки та замінник цукру, розріжте стручок ванілі і вичавіть усі чорні насіння, додайте їх до суміші. Поставте на середній вогонь, часто помішуючи, доки суміш не закипить (близько 5 хвилин). Зніміть з вогню і дайте охолонути.

  2. 2

    Додайте незапашний желатин і перемішайте до однорідності.

  3. 3

    Вилийте суміш у індивідуальні форми для желе, у велику форму або у форму для пирога і охолоджуйте, доки вона не затвердіє. Соус: змішайте інгредієнти соусу і тушкуйте на слабкому вогні близько 20 хвилин, доки вода не випарується. Процідіть соус і полийте кремовий десерт перед подачею.

  4. 4

    Ви можете приготувати соус і з чорниці, малини або будь-яких інших низьковуглеводних (або навіть високовуглеводних) фруктів за вашим вибором, накрийте і охолоджуйте до подачі.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток