Низькокалорійний томатний м'ясний соус з грибами та руколою

• пісне фарш з індички↗1
• гриби, нарізані↗1
• часникові зубчики, подрібнені↗4
• рукола, нарізана↗5
• цибульний порошок↗1
• італійські приправи↗1
• подрібнені помідори↗60

Покрокова інструкція

1. 1

   У великій каструлі нагрійте середньо‑високим вогнем.

2. 2

   Додайте індичку і обсмажуйте, розкладаючи на шматочки.

3. 3

   Додайте наступні 5 інгредієнтів і готуйте, доки овочі не зів'януть і рідина не випарується. Потім додайте подрібнені помідори.

4. 4

   Тушкуйте 30 хвилин.

5. 5

   За потреби додайте сіль і перець за смаком.