Крекери, схожі на Wasa (низьковуглеводні)

На порцію

205.8ккал
12.7гБілки
7.8гЖири
47.3гВуглеводи

Низьковуглеводна версія крекерів Wasa.

Інгредієнти

  • пшенична висівка1
  • вівсяна висівка2
  • сироватковий протеїн, ізолят3
  • кунжут1
  • сіль1
  • вода1 1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 350°F (175°C) і добре змастіть лист для печива.

  2. 2

    Змішайте інгредієнти і вилийте на лист (тісто дуже рідке). Спробуйте рівномірно розподілити суміш висівки.

  3. 3

    Випікайте 10 хвилин, вийміть лист, розріжте крекери і поверніть у духовку.

  4. 4

    Випікайте ще 15 хвилин.

  5. 5

    Вимкніть духовку і залиште лист у ній на 1 годину.

  6. 6

    Вийміть лист і розігрійте духовку до 250°F (120°C).

  7. 7

    Лопаткою переверніть крекери і поверніть у духовку на 10-15 хвилин.

  8. 8

    Вимкніть духовку і залиште лист у ній на 1 годину. (Так крекери підсохнуть.)

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток