Листкові ролли з салату

На порцію

86ккал
Білки
Жири
13гВуглеводи

Хрусткі, прості китайські ролли, які навіть не потребують готування.

Інгредієнти

8 порц.
  • листя салату (кос)4
  • манго1 small unripe

    не зріле, очищене

  • морква1

    очищена

  • грейпфрут½

    розділений на сегменти і порізаний

  • редискаsmall bunch

    нарізана

  • зелена цибуля3

    нарізана довгими смужками

  • кінзаhandful

    листя

  • листя кафір-лаймуhandful

    за бажанням

  • проростки50g
  • обсмажений арахісheaped tbsp

    подрібнений

  • чілі1 small red Thai
  • пальмова цукор2 tbsp

    або світлий коричневий цукор

  • рибний соус2 tbsp
  • лайм2 tbsp

    сік

Покрокова інструкція

  1. 1

    Для заправки розтрощіть чилі та цукор до пасти за допомогою ступки і товкача. Додайте рибний соус і сік лайма, продовжуйте розтирати, доки суміш не стане однорідною.

  2. 2

    Промийте листя салату під холодною водою. Видаліть і викиньте два зовнішні листя. Знімайте зовнішні листя по одному, доки не дійдете до менших — відкладіть їх. Залиште зовнішні листя у великій пакетиці в холодильнику на інший раз.

  3. 3

    Наріжте манго та моркву на смужки за допомогою кухонного процесора або гострого ножа. Змішайте манго, моркву, грейпфрут, редиску та цибулю-порей з травами, проростками та арахісом. Додайте заправку і дайте постояти 2 хвилини. Подайте в мисці поруч із запасом листя салату. Викладіть салат у листя і їжте руками.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток