Код філе в лимонній крихті

На порцію

205.6ккал
30.9гБілки
6.9гЖири
3.6гВуглеводи

Просте блюдо з тріски, запечене з лимонним соусом і хрусткою крихтою.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе тріски24
  • масло2
  • лимон, сік1⁄2
  • крихти кукурудзяних пластівців1⁄2
  • суміш лимонного перцю1
  • сухий приправ Salad Supreme1
  • вода1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 425 °F.

  2. 2

    Змішайте крихти та приправи і відкладіть.

  3. 3

    Розтопіть масло.

  4. 4

    Розкладіть філе шкірою вниз у неглибокій формі.

  5. 5

    Додайте воду на дно форми.

  6. 6

    Змастіть філе розтопленим маслом, добре покрийте, потім вилийте залишок масла на рибу.

  7. 7

    Посипте лимонним соком.

  8. 8

    Посипте сумішшю крихт з приправами.

  9. 9

    Випікайте 14‑18 хвилин, доки риба не розпадається на шматочки.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток