Лимонова курка з соусом із тароґону

На порцію

184ккал
14гБілки
14гЖири
Вуглеводи

Листя салату Little Gem ідеально підходять для легких закусок на весіллі чи фуршеті.

Інгредієнти

20 порц.
  • курка2

    близько 1,6 кг/3 фунти 8 унцій кожен

  • малі лимони4
  • оливкова олія2 tbsp
  • чистий мед1 tbsp
  • крем-фреш200g
  • нарізаний тароґон2 tbsp
  • лимонzest and juice ½
  • листя Little Gem6

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 190 °C (конвекція 170 °C, газ 5). Протріть курки та приправте їх всередині. Нанизавши шпажку, проколіть лимони по всій поверхні, потім покладіть по два лимони в кожну курку. Зав'яжіть ноги, розмістіть у окремих формах для запікання, змажте кожну 1 ст. л. олії. Запікайте 1 годину, потім змажте шкіру трохи медом і приправте сіллю та перцем. Запікайте ще 30‑40 хвилин, доки курка не буде готовою та блискучою. Вийміть з форм, дайте охолонути. Тепер їх можна загорнути у фольгу і зберігати в холодильнику до 24 годин.

  2. 2

    Для соусу збийте крем‑фреш, тароґон, цедру та сік лимона, залишкову олію, сіль і перець.

  3. 3

    Для подачі відокремте листя салату Little Gem і розкладіть їх на два підноси. Відокремте грудки з курок цілими, потім зніміть м'ясо з ніг і крил і розірвіть його. Кожну грудку наріжте на 7‑8 шматочків. У кожен лист салату покладіть трохи м'яса, потім зверху – шматочок грудки. За кілька хвилин до подачі полийте кожен шматок соусом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток