Лимонний курячий салат з хрусткими крутонами

На порцію

695ккал
45гБілки
39гЖири
41гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 20 хв
ІталійськаОбідЛегкоСалат#Салат#Курка#Пікнік

Універсальний і ситний салат‑основа, який можна подавати теплим. Ідеальний для літньої обідньої перерви або пікніка.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе курячих грудок без кісток4
  • сік і цедра 1 лимона

    (зберегти окремо)

  • розмелений розмарин2 tbsp
  • фокаччо1

    хліб

  • тертий пекоріно або пармезан2 tbsp
  • оливкова олія1 tbsp
  • листя салату Little Gem4

    сердечка, розділені

  • спілі авокадо2

    розрізані навпіл, без кісточки, нарізані

  • печені перці6

    (з банки), зціджені та грубо нарізані

  • цибуля-порейsmall

    порізана

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °C (конвекція 180 °C, газ 6). Розмістіть курячі грудки у маленькому деко, полийте половиною лимонного соку, посипте цедрою, розмарином, сіллю і перцем. Запікайте 20 хв, доки не стануть золотистими і готовими.

  2. 2

    Тим часом наріжте фокаччо кубиками, розкладіть їх на деко, посипте тертим сиром і випікайте 15 хв, час від часу перевертаючи, доки не стануть хрусткими і золотистими.

  3. 3

    Вийміть курку, наріжте її товстими скибками. У деко додайте залишковий лимонний сік і оливкову олію, підскребіть підсмажені частинки. Перекладіть курку у велику миску, додайте листя салату, авокадо, крутони, перці та цибулю. Додайте лимонний соус, добре перемішайте і подавайте теплим.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток