Свинячі котлети з лимоном і травами

На порцію

377.7ккал
40.9гБілки
22гЖири
1.4гВуглеводи

Соковиті свинячі котлети, мариновані в лимонному соусі з травами.

Інгредієнти

2 порц.
  • постний безкістковий свинячий філе, наші котлети мали кістку2
  • оливкова олія
  • цедра лимона1
  • часниковий зубчик, подрібнений1
  • свіжі листя чебрецю2
  • подрібнені свіжі листя шавлії2
  • свіжо мелений чорний перець1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змажте кожну котлету невеликою кількістю олії.

  2. 2

    Змішайте решту інгредієнтів і обмокніть кожну сторону котлети у отриманій суміші. Поставте в холодильник мінімум на годину.

  3. 3

    Розігрійте духовку до 200°C.

  4. 4

    Нагрійте жаростійку сковороду на сильному вогні, швидко підрум'яньте котлети з обох боків, приправивши сіллю за смаком.

  5. 5

    Поставте сковороду з котлетами у розігріту духовку і готуйте до готовності за вашим смаком. У нашому випадку це зайняло близько 8 хвилин, котлети були готові, але залишилися соковитими та ніжними.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток