Лосось з пореєм у пакеті

На порцію

535ккал
34гБілки
41гЖири
Вуглеводи

Зберіть пакети за кілька годин до приготування, запечіть у мікрохвильовці — і вечеря готова.

Інгредієнти

2 порц.
  • лосось2

    філе, 140 г кожне

  • порей середній або 2 маленькі1

    разом близько 200 г

  • заморожений горох50g
  • крем-фреш4heaped tbsp

    плюс 2 ст. л. для подачі

  • свіжий тархун, подрібнений1 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приправте філе лосося з усіх боків. Тонко наріжте порей. Виріжте два листи пергаментного паперу розміром 40 см квадрат і розмістіть по одному філе в центрі кожного листа.

  2. 2

    На кожне філе викладіть порей і горох, а також 2 ст. л. крем‑фреш. Посипте тархуном, сіллю та перцем.

  3. 3

    Сформуйте пакети, закріпіть їх на мікрохвильовій тарілці і готуйте на повній потужності 5 хвилин. Перекладіть вміст пакетів на два тарілки і додайте по ложці крем‑фреш. Подавайте з новою картоплею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток