Стейки з ягнятини з салатом з артишоків

На порцію

544ккал
30гБілки
45гЖири
Вуглеводи

Ситна основна страва або чудовий обід, готова всього за 25 хвилин.

Інгредієнти

2 порц.
  • ягнятина2

    стейки з ноги

  • часниковий зубчик1

    подрібнений

  • оливкова олія1 tbsp

    плюс додаткова для поливання

  • копчена паприка½ tsp
  • червоний цикорій1

    головка, листя розділене

  • консервовані грильовані артишоки280g

    злити, залишивши трохи рідини

  • водяний крес
  • кето хліб

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть ягнячі стейки в миску разом з часником, оливковою олією, паприкою та приправами. Добре перемішайте і залиште на 5 хв.

  2. 2

    Розірвіть листя цикорію на шматочки і змішайте їх з артишоками та водяним кресом. Додайте трохи зарезервованої артишокової рідини.

  3. 3

    Розігрійте гриль або сковороду-гриль до диму, потім додайте ягнячі стейки. Готуйте 5‑6 хв, перевернувши на півшляху. Наріжте м'ясо, викладіть його на салат і полийте соком. За бажанням подайте з кето хлібом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток