Салат з ягнятиною, фетою та м'ятою

На порцію

590ккал
40гБілки
30гЖири
42гВуглеводи

Швидкий літній салат, який поєднує хрусткі картопляні чіпси, ароматну м'яту, фету та ніжне м'ясо ягняти.

Інгредієнти

2 порц.
  • заморожені картопляні чіпси200g
  • жменя готових печених перців

    з банки — у олії

  • червоний винний оцет2 tsp
  • м'ята

    листя, половина грубо порізана

  • цукор2
  • фета85g

    крупними шматками

  • дві жмені молодого шпинату

    листя

  • великий стейк ягнятини

    обсічений від жиру

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 220°C/200°C з конвекцією (газ 7). Розкладіть чіпси на деко і випікайте 12 хвилин. Тим часом збийте 4 ч. л. олії з банки з червоним винним оцтом, м'ятою, цукром та приправами. Поріжте перці на великі шматки, потім покладіть їх у велику миску разом з фетою та листям шпинату.

  2. 2

    Нагрійте гриль або сковороду, змажте стейк ягнятини трохи олією з банки, приправте. Смажте 2‑3 хвилини з кожного боку, потім дайте відпочити на дошці.

  3. 3

    Коли чіпси готові, вийміть їх, розріжте навпіл, перемішайте з 1 ч. л. олії, випікайте ще 3 хвилини. Тонко наріжте ягнячий стейк. Перемішайте гарячі чіпси з соусом, викладіть на тарілку, додайте ягнятину.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток