Курячі кишеньки з овочами

На порцію

380ккал
10гБілки
28гЖири
10гВуглеводи

Мітки: кабачок, куряче філе, морква, патисони, помідори, цибуля, часник

Інгредієнти

4 порц.
  • куряче філе1 шт.
  • патисон1 шт.
  • помідор1 шт.
  • кабачок1 шт.
  • цибуля1 шт.
  • морква1 шт.
  • майонез100 г
  • часник, сіль і чорний мелений перець за смаком
  • манна крупа для панірування.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Філе курки наріжте шматочками в ширину приблизно по 3 см і зробіть всередині кишеньки, але до кінця не дорізайте. У манну крупу додайте сіль, обваляйте курку в манці і обсмажте на олії під закритою кришкою.

  2. 2

    Овочі дрібно поріжте, моркву натріть на крупній тертці і на олії приготуйте рагу, заправте його часником, посоліть і поперчіть за смаком, додайте майонез.

  3. 3

    Коли рагу охолоне, розкладіть його в кишеньки і викладіть на блюдо. Подавайте зі свіжими овочами.

Джерело: patelnya.com.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток