Креветковий омлет

На порцію

472ккал
45гБілки
27гЖири
Вуглеводи

Азійський омлет з креветками, соєвим соусом та ароматом кунжуту.

Інгредієнти

4 порц.
  • великі яйця8
  • китайське рисове вино4 tbsp

    або сухе херес

  • кунжутна олія2 tsp
  • рослинна олія4 tbsp
  • відварені креветки450g
  • ростки бобових400g

    промиті в киплячій воді та зціджені

  • крес200g
  • устриці4 tbsp

    або соус хойсін

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розбийте 2 яйця у маленьку миску і злегка збийте з 1 ст.л. рисового вина, сіллю, перцем та ½ ч.л. кунжутної олії.

  2. 2

    Для приготування омлету розігрійте 1 ст.л. рослинної олії у гарячій вок або великій сковороді на сильному вогні, розкрутивши її, щоб покрити всю поверхню. Влийте збиті яйця і швидко розподіліть, формуючи рівномірний омлет. Готуйте 2‑3 хвилини, доки яйце не затвердіє, потім знизьте вогонь.

  3. 3

    Для начинки розкладіть у центрі кілька креветок, зверху додайте ростки бобових та крес і готуйте ще 2‑3 хвилини.

  4. 4

    Для подачі розріжте краї ножем, потім обережно перенесіть омлет на теплу тарілку, складіть його навпіл. Тримайте теплим, доки готуєте ще три омлети. Полийте соусом з устриць або хойсіном перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток