Томатний овочевий суп у Instant Pot

На порцію

174.2ккал
8.1гБілки
3.1гЖири
31.4гВуглеводи

Смачний, здоровий і низькокалорійний суп, ідеальний для холодної зими.

Інгредієнти

6 порц.
  • масло виноградних кісточок2
  • жовта цибуля, нарізана1
  • стебла селери, нарізані2
  • часникові зубчики, подрібнені4
  • Вегета1
  • заморожені змішані овочі1 1⁄2
  • заморожені зелені боби1 1⁄2
  • нарізані помідори1
  • яловичий бульйон4
  • курячий бульйон1
  • сіль1⁄2
  • мелений перець1⁄2
  • готова паста2
  • заморожений нарізаний шпинат1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Установіть Instant Pot у режим смаження. Додайте олію виноградних кісточок; нагрівайте 1 хвилину. Додайте цибулю, селеру і готуйте, час від часу помішуючи, доки не стануть м’якими, приблизно 5 хвилин. Додайте часник, Вегету і готуйте ще 1 хвилину.

  2. 2

    Додайте заморожені змішані овочі, заморожені зелені боби, нарізані помідори, гарячий яловичий бульйон, сіль і перець, і перемішайте.

  3. 3

    Накрийте Instant Pot кришкою, закрийте паровипуск і встановіть HIGH тиск, використовуючи режим Pressure, на 6 хвилин.

  4. 4

    Після закінчення часу зачекайте 10 хвилин, потім обережно використайте швидке випускання пари, щоб випустити пару. Додайте готову пасту, перемішайте зі шпинатом і дайте постояти 5 хвилин. Приправте за смаком. Подавайте і насолоджуйтесь!

  5. 5

    Примітки до рецепту.

  6. 6

    Я розігрів яловичий бульйон у мікрохвильовці перед додаванням у суп.

  7. 7

    Я додав кубик мого замороженого песто разом зі шпинатом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток