Медово‑масляне свиняче філе

На порцію

676.1ккал
70.6гБілки
35гЖири
17.3гВуглеводи

Простий рецепт Марти: подавайте з печеною картоплею та броколі.

Інгредієнти

2 порц.
  • масло4
  • мед2
  • філе свинини1 1⁄2
  • сіль
  • перець
  • вода1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 375°F.

  2. 2

    У голландській каструлі або жаростійкій сковороді нагрійте масло і мед на середньому вогні, помішуючи, щоб розтопити масло.

  3. 3

    Приправте свиняче філе ½ ч.л. солі і ½ ч.л. перцю і покладіть у сковороду.

  4. 4

    Готуйте, доки нижня сторона не підрум'яниться, приблизно 5 хвилин.

  5. 5

    Переверніть і готуйте ще 5 хвилин до підрум'янення.

  6. 6

    Зменшіть вогонь, якщо мед починає горіти. Поставте сковороду в духовку і запікайте, доки м'ясо не буде готове, 7‑10 хвилин.

  7. 7

    Перекладіть м'ясо на тарілку і накрийте фольгою, щоб воно відпочило.

  8. 8

    Додайте воду у сковороду і перемішайте на середньому вогні, знімаючи підгорілі частинки.

  9. 9

    Додайте сік, що залишився від м'яса, і тушкуйте, доки соус не зменшиться до приблизно ½ склянки.

  10. 10

    Наріжте м'ясо діагонально і подайте, поливши соусом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток