Смузі з медом і дикими чорницями

• банан↗1
• манго (кубики)↗1 склянка
• дикі чорниці↗0.5 склянка
• нежирний грецький йогурт↗0.5 склянка
• молоко↗0.5 склянка
• сирий мед1
• кейл (або інші добавки за бажанням)↗0.5 склянка

Покрокова інструкція

1. 1

   Покладіть банан, манго, чорниці, йогурт і молоко у блендер. Збивайте до однорідності. Додайте кейл і мед; ще раз збийте до гладкості.

2. 2

   За бажанням (особливо якщо всі інгредієнти свіжі, а не заморожені) додайте кілька кубиків льоду, щоб збільшити об'єм смузі і охолодити його. Подрібніть до гладкості.

3. 3

   Прикрасьте додатковими чорницями і подавайте одразу.