Стир-фрай з качкою в соусі хойсін

На порцію

326ккал
20гБілки
Жири
42гВуглеводи

Швидка вечеря посеред тижня: стир-фрай з качкою в соусі хойсін за 15 хвилин. Низькокалорійна, але насичена смаком.

Інгредієнти

4 порц.
  • арахісова олія1 tbsp
  • безшкірка качка2

    грудки (250 г), нарізані

  • пак-чой4

    розрізаний на чверті

  • цибуля1

    нарізана

  • морква1

    очищена, розрізана навпіл уздовж і тонко нарізана

  • селер1

    стебло, тонко нарізане

  • шері оцет2 tsp

    або рисовий оцет

  • китайські п'ять спеційpinch of
  • соус хойсін3 tbsp
  • кукурудзяний крохмаль1 tbsp
  • зелена цибуля3

    стружена

  • відварений рис або яєчні локшини400g
  • лайм1

    нарізаний на дольки

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте вок або велику сковороду на сильному вогні. Додайте ½ ст. л. олії і обсмажте качку 5 хвилин до готовності та золотистості. Відкладіть на тарілку. Нагрійте решту ½ ст. л. олії і додайте пак-чой, цибулю, моркву та селеру. Смажте ще 5 хвилин до золотистості, залишаючи хрусткість.

  2. 2

    Змішайте оцет, п'ять спецій, соус хойсін, 6 ст. л. води та кукурудзяний крохмаль у маленькій мисці. Додайте суміш у вок до овочів разом з готовою качкою. Добре перемішайте і тушкуйте 2‑3 хвилини, доки соус не загусне і не покриє овочі. Посипте зеленою цибулею і подавайте з локшиною або рисом, прикрасивши дольками лайму.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток